Rýchla liečba oparu na perách: Ako sa ho účinne zbaviť

Opary sú nepríjemné, ale veľmi časté ochorenia spôsobené herpes vírusom. Objavujú sa, keď sme unavení, prechádzame ťažkým obdobím alebo sme vystavení stresu – skrátka, keď ich najmenej potrebujeme. Viete, ako predchádzať častým výskytoch oparov?

Prečo vzniká opar na perách?

Opary na pere sú spôsobené jedným z najbežnejších vírusov – konkrétne herpes simplex vírusom typu 1 (HSV-1). Často dochádza k jeho zámene s vírusom HSV-2, ktorý sa síce HSV-1 v mnohých ohľadoch podobá, ale na rozdiel od neho vyvoláva genitálne opary.

Herpes simplex vírus typu 1 sa šíri slinami alebo blízkym kontaktom. Môže sa preniesť pri bozkávaní, ale aj pri zdieľaní riadu, slamiek alebo uterákov s niekým, kto ním trpí. Infekcia vírusom HSV-1 sa veľmi často nijako neprejaví, a veľa ľudí tak vôbec nevie, že sa ním nakazili.

Akonáhle sa HSV dostane do tela, už v ňom zostane navždy. Usadzuje sa v skupine nervových buniek v tvári nazývanej trigeminálny ganglion, kde môže v neaktívnom stave vyčkávať niekoľko mesiacov aj rokov, kým sa prvýkrát aktivuje. V praxi to znamená, že opar na pere síce môžeme liečiť, ale nie je možné sa ho úplne zbaviť.

Akonáhle vírus niečo aktivuje, prebudí sa a cez nervy putuje k perám, na ktorých vytvorí pľuzgier naplnený tekutinou, známy ako opar. Príčiny, ktoré vyvolávajú aktiváciu vírusu ale nie sú vždy úplne jasné,  pri každom sú tiež odlišné. Obvykle sa jedná o zníženú imunitu, nezvyčajný stres, únavu, hormonálne zmeny alebo vplyv počasia.

Opary a psychosomatika: ako spolu súvisia?

Možno ste si všimli, že sa opar objaví presne v tej chvíli, keď ho najmenej potrebujete. Pred dôležitou schôdzkou, cestou na dovolenku alebo po náročnom období v práci. Nie je to náhoda. Opar často prichádza vo chvíli, keď je telo vyčerpané a psychika preťažená, skrátka keď toho máme priveľa.

Keď telo hovorí „spomaľ“

Herpes vírus totiž v tele čaká na okamih, keď obranyschopnosť trochu poľaví. A práve stres, dlhodobé napätie alebo emočné vypätie sú častým spúšťačom jeho aktivácie. Psychosomatika teda neznamená, že si opar „vsugerujeme“, ale že naše telo reaguje na to, čo prežívame.

Čo sa deje, keď stres ovládne telo

Keď sme v strese, telo vylučuje viac stresového hormónu kortizolu. Ten síce krátkodobo pomáha zvládať vypäté situácie, no pri dlhodobom pôsobení oslabuje imunitný systém. A práve vtedy má vírus HSV-1 priestor znovu sa prejaviť. Preto sa opar často objaví po prebdených nociach, ťažkých dňoch alebo po chorobe.

V psychosomatickom zmysle býva opar spájaný aj s potlačenými emóciami. Objaví sa, keď niečo dusíme v sebe, keď sa bojíme ozvať, povedať svoj názor alebo prejaviť, čo cítime. Pery sú symbolom komunikácie – a práve tu sa niekedy napätie prejaví najviac.

Ako telu pomôcť, keď potrebuje pozornosť

Okrem lokálnej liečby pomáha aj celkové upokojenie. Doprajte si pár jednoduchých vecí, ktoré uvoľnia telo aj myseľ:

• krátka prechádzka alebo dychové cvičenie

• večerný rituál bez obrazoviek, len s hrnčekom teplého čaju

• dopĺňanie vitamínov skupiny B, zinku a horčíka, ktoré podporujú nervový systém

• alebo len obyčajný oddych, na ktorý často zabúdame

Ako sa prenáša opar?

Vírus, ktorý opar na pere spôsobuje, sa šíri blízkym kontaktom. HSV sa tak najčastejšie prenáša bozkávaním alebo zdieľaním riadu, uteráka či hygienických pomôcok s niekým, kto vírusom trpí.

Prenášač nemusí mať žiadne viditeľné príznaky aktívneho oparu, a napriek tomu sa od neho môžete nakaziť. Šance na prenos sú ale oveľa vyššie, pokiaľ má dotyčný na pere opar, z ktorého vyteká tekutina.

Aké má opar na perách príznaky

Opar na pere sa u väčšiny ľudí zahojí približne počas 7 až 10 dní. Niekedy však môže pretrvávať aj dlhšie, najmä ak je rozsiahlejší alebo sa miesto opakovane dráždi. Počítajte tiež s tým, že nákazlivý je až do úplného zahojenia poslednej chrasty.

• Pocit brnenia – Ako prvý príznak oparu sa typicky objaví brnenie alebo svrbenie na perách av ich okolí. Môže sa dostaviť niekoľko hodín alebo aj celý deň pred prepuknutím samotného oparu. Ľudia, ktorí na opary trpia často, už toto typické mravčenie dokážu okamžite rozpoznať.
• Vznik pľuzgiera – V mieste mravčenia sa postupne začne tvoriť pľuzgierik naplnený tekutinou. Je bežné, že sa pľuzgierikov objaví viac naraz a zhlukujú sa do skupiny.
• Prasknutie pľuzgiera – Po niekoľkých dňoch od svojho vzniku pľuzgieriky praskajú a uvoľňujú tekutinu. Táto fáza oparu môže byť pomerne bolestivá a nepríjemná, a opar je v tejto chvíli tiež najviac infekčný.
• Vytvorenie chrasty – Vriedky na perách sa po prasknutí začnú pokrývať žltkastou alebo hnedastou chrastou. V tejto fáze je bežné, že opar mierne krváca, keď chrasty popraskajú, napríklad pri jedle.
• Hojenie – Počas týždňa alebo dvoch sa koža pod chrastami obnoví a celý opar sa postupne zahojí. Opar môže počas hojenia nepríjemne svrbieť - je dôležité ho neškriabať a nechať úplne zahojiť, aby sa okolo pier netvorili jazvy.

Prvé prepuknutie oparu sa obvykle prejavuje najintenzívnejšími príznakmi. Ďalšie vytvorenia oparu už bývajú o niečo miernejšie.

Opar na pere u detí nie je výnimkou

Opar na pere nie je výhradou dospelých. Ba naopak – väčšina ľudí, ktorí trpia oparmi, sa vírusom HSV-1 infikuje práve počas detstva. Deti totiž nemajú dostatočne vyvinutý imunitný systém, a tak sa herpes simplex vírusom nakazí pomerne ľahko.

Napomáha tomu aj prostredie škôlky alebo školy, kde sú deti vo väčšej skupine a kde mnohokrát nie je možné zabrániť šíreniu vírusu prostredníctvom blízkeho kontaktu medzi deťmi, zdieľaného riadu alebo hračiek.

Napriek tomu, že je opar na pere u detí úplne bežný, je nutné zabrániť jeho prenosu na novorodenca. U tých sa totiž v prípade infekcie HSV môže vyvinúť závažné a potenciálne život ohrozujúce ochorenie zvané neonatálny herpes. Ľudia, ktorí v sebe majú herpes simplex vírus, by sa tak mali blízkemu kontaktu s novorodencom počas prvých týždňov jeho života vyhýbať, a to aj v prípade, že nemajú aktívny opar na pere.

Opar v tehotenstve: Čo je dobré vedieť?

Tehotenstvo je pre telo obdobím veľkých hormonálnych zmien a prirodzeného oslabenia imunity, aby organizmus matky neodmietal plod. Práve preto sa v tomto období vírus HSV-1 často prvýkrát aktivuje alebo sa vracia. Dobrou správou je, že bežný opar na pere (herpes labialis) zvyčajne nepredstavuje priame ohrozenie pre vývoj bábätka.

Napriek tomu je dôležité pristupovať k nemu zodpovedne. Ak mávate opary, informujte o tom svojho lekára. Nebezpečenstvo nastáva predovšetkým pri genitálnom opare (HSV-2) alebo v prípade, že by sa novorodenec nakazil krátko po pôrode (tzv. neonatálny herpes).

Čo sa týka liečby, väčšina bežne dostupných lokálnych mastí s aciklovirom sa považuje za bezpečnú, pretože sa do krvného obehu dostávajú len v minimálnom množstve. Napriek tomu odporúčame každé použitie antivirotík konzultovať s lekárnikom alebo lekárom. Zamerajte sa predovšetkým na šetrnú prevenciu: dostatok odpočinku, elimináciu stresu a dopĺňanie vitamínov, ktoré sú vhodné počas tehotenstva.

Opar sa môže objaviť aj na nose

Hoci sa najčastejšie hovorí o „opare na pere“, vírus HSV-1 sa môže prejaviť aj inde na tvári, pomerne často práve v okolí nosa alebo priamo na nose. Opar v tejto oblasti býva často vnímaný ako bolestivejší, pretože pokožka je tu citlivá, napnutá a ľahko sa mechanicky podráždi, napríklad pri častom smrkaní počas nádchy.

Pri opare na nose je dôležité dbať na dôkladnú hygienu a postihnuté miesto zbytočne nedráždiť. Zvýšenú opatrnosť treba venovať aj tomu, aby sa infekcia nepreniesla do okolia očí. Ak sa pľuzgieriky objavia veľmi blízko oka, pridá sa výrazný opuch, silná bolesť alebo sa stav zhoršuje, je vhodné obrátiť sa na lekára.

Liečba býva podobná ako pri opare na pere. Aj tu platí, že najväčší zmysel má zasiahnuť čo najskôr, ideálne už pri prvom pálení, svrbení alebo pocite napätia v pokožke.

Liečba oparu a babské rady

Ako sme už spomínali, opar na pere môžeme liečiť, ale nie vyliečiť. Aj keď sa zbavíte nepríjemného pľuzgiera, vírus HSV-1 v tele ďalej zostane. Napriek tomu existuje celý rad spôsobov, ako urýchliť hojenie a dokonca ako predchádzať častej reaktivácii herpes simplex vírusu.

Lokálne mastičky

Najčastejším a najefektívnejším spôsobom liečby oparu na pere sú lokálne masti alebo krémy, ktoré sa nanášajú priamo na opar. Obsahujú zložky ako aciclovir a penciclovir, ktoré bránia množeniu HSV. Masti a krémy proti oparom by sa mali ideálne začať používať ešte pred vznikom pľuzgieriku, teda vo fáze, kedy začnú pery brnieť a svrbieť.

Antivírusové lieky

Prípravky s antivírusovými zložkami, ktoré nájdete v mastiach, si môžete zaobstarať aj vo forme tabliet. Fungujú na rovnakom princípe ako lokálne masti - tzn. najlepší čas, kedy ich začať užívať, je pred nástupom pľuzgierikov.

Náplasti proti oparom

Pri liečbe oparu na pere sú veľmi obľúbené aj náplasti. Znižujú riziko prenosu vírusu, chránia opar pred vniknutím infekcie zvonku a mnohokrát ho tak trochu zakrývajú, a pomáhajú tak aj z estetického hľadiska.

Domáca liečba oparu

Na liečbu oparu sa často využívajú aj rôzne domáce recepty a babské rady, ktoré môžu pomôcť uľaviť od bolesti a urýchliť hojenie oparu. Ktoré sú tie najúčinnejšie?

• Medovka lekárska – Medovka patrí medzi bylinky, ktoré sa v súvislosti s oparmi spomínajú najčastejšie, a jej účinky skúmala aj moderná veda. Obsahuje látky, najmä kyselinu rozmarínovú, ktoré môžu pomáhať brániť vírusu v prenikaní do buniek. Využiť môžete silný medovkový výluh na obklady alebo masť s extraktom z medovky z lekárne.

• Gél z aloe vera – Aloe vera má prirodzene upokojujúce a protizápalové účinky, vďaka ktorým je skvelým pomocníkom pri zmiernení bolesti. Gél z aloe vera môžete nanášať priamo na opar na pere niekoľkokrát denne.

• Studené obklady – Studený obklad alebo kocka ľadu pomôžu znížiť opuch a uľaviť od bolesti, obzvlášť vo fáze tvorby chrasty, keď môže byť opar bolestivý a niekedy aj krvácať.

• Tea tree olej – Má antimikrobiálne a protizápalové vlastnosti, preto sa objavuje aj v niektorých krémoch a tyčinkách určených na opary. Ak ho chcete vyskúšať, používajte ho len veľmi zriedený (v nosnom oleji) a najskôr ho otestujte na malej časti pokožky mimo pier. Pri citlivej pleti, u detí a na popraskanú alebo krvácajúcu kožu ho radšej vôbec nepoužívajte, pretože môže spôsobiť podráždenie alebo alergickú reakciu.

• Lyzín – Aminokyselina lyzín, či už vo forme mastí, alebo výživových doplnkov, môže znížiť závažnosť oparu a frekvenciu aktivácie herpes vírusu.

• Sladké drievko – Môžete sa stretnúť aj s receptami založenými na koreni sladkého drievka, ktorý má antivírusové účinky.

• Čierny čaj – Vychladnuté čajové vrecúško môže poslúžiť ako upokojujúci obklad. Chlad pomáha uľaviť od nepríjemných pocitov, zmierniť opuch a upokojiť podráždené miesto.

• Biely jogurt so živými kultúrami – Studený biely jogurt môže postihnuté miesto príjemne chladiť a dočasne upokojiť.

Domáce postupy berte vždy len ako doplnok k overenej liečbe (masti, antivirotiká), nie ako náhradu. Ak máte opary často, sú rozsiahle, trvajú dlhšie ako dva týždne alebo ste tehotná či chronicky chorá, je na mieste poradiť sa s lekárom.

Ako opar zamaskovať?

Opar má, žiaľ, talent objaviť sa presne vo chvíli, keď sa to vôbec nehodí. Ak ho potrebujete opticky zmierniť, vždy majte na pamäti, že na prvom mieste je hygiena a čo najšetrnejší prístup k podráždenej pokožke.

Hydrokoloidné náplasti

Rovnaké náplasti proti oparom, ktoré sme spomínali o pár odsekov vyššie, môžu pomôcť aj z estetického hľadiska. Opar chránia pred ďalším podráždením, čiastočne ho zakryjú a vytvoria hladší povrch, na ktorý sa dá veľmi opatrne naniesť aj korektor.

Sypký minerálny púder

Ak náplasť použiť nechcete, šetrnejšou voľbou býva sypký minerálny púder než hutný tekutý make-up. Ľahšia textúra citlivé miesto toľko nezaťažuje a zvyčajne pôsobí prirodzenejšie než silná krycia vrstva.

Pozor na hygienu pri líčení

Korektor ani make-up nikdy nenanášajte priamo prstom ani aplikátorom z obalu. Namiesto toho použite jednorazovú vatovú tyčinku alebo čistý jednorazový nástroj, aby ste si vírus nezaniesli do kozmetiky a zbytočne nezvyšovali riziko ďalšej kontaminácie.

Ako predchádzať oparu

Oparu na pere môžete predchádzať v dvoch rovinách – buď prevenciou samotnej infekcie vírusom HSV-1, alebo, ak už herpes vírus v tele máte, prevenciou vzniku oparu.

Pokiaľ ste sa doteraz vírusom herpes simplex typu 1 nenakazili a chcete infekcii predísť, najlepšou prevenciou je vyhýbať sa blízkemu kontaktu s ľuďmi, ktorí ho prenášajú. Aj keď vzhľadom na rozšírenosť HSV-1 nie je možné predísť kontaktu s každým nakazeným, snažte sa o to aspoň v prípade, že má dotyčný aktívny opar na pere. Vyvarujte sa bozkávaniu, zdieľaniu riadu, uterákov, rúžov, balzamov na pery a ďalších predmetov, s ktorými nakazený prišiel do blízkeho kontaktu.

Ak viete, že herpes simplex vírus typu 1 v tele máte, a chcete sa vyhnúť prepuknutiu oparu, môžete tiež prijať preventívne opatrenia. Nikdy nie sú stopercentné, ale môžu vám pomôcť znížiť počet vzniku oparov. Zo všetkého najdôležitejšie je vyhýbanie sa stresu, posilovanie imunity a udržovaniu celkového zdravia. U niektorých ľudí môže prepuknutie oparu spôsobiť aj nadmerné vystavenie sa slnečnému žiareniu, a tak môže pomôcť aj ochrana pred slnkom a používanie balzamu na pery s SPF.

Výživa a vitamíny 

Keď cítite, že je organizmus oslabený alebo sa opar začína vracať, zamerajte sa na živiny, ktoré podporujú normálne fungovanie imunitného systému. Nejde o náhradu cielenej liečby, ale o podporný krok, ktorý môže byť prínosný najmä u ľudí, ktorým sa opary vracajú opakovane. Pri výživových doplnkoch je vždy dobré držať sa odporúčaného dávkovania výrobcu a pri dlhodobom užívaní alebo zdravotných ťažkostiach všetko konzultovať s lekárom alebo lekárnikom.

Vitamín C 

Vitamín C podporuje normálne fungovanie imunitného systému, pôsobí ako antioxidant a podieľa sa aj na tvorbe kolagénu. Práve preto má svoje miesto aj v období, keď je organizmus oslabený a náchylnejší na opakovaný vznik oparov.

Vitamín D3

Vitamín D je dôležitý pre správne fungovanie imunitného systému. Zmysel má najmä vtedy, ak ho máte nedostatok alebo ho prijímate málo, napríklad v zimných mesiacoch. U dospelých sa bežne odporúča 600 IU denne do 70 rokov a 800 IU denne nad 70 rokov, ak lekár neurčí inak.

Zinok

Zinok prispieva k normálnej funkcii imunity a v súvislosti s oparmi sa spomína pomerne často. Aj tu však platí, že viac neznamená automaticky lepšie: odporúčaný denný príjem je u dospelých približne 8 až 11 mg a dlhodobo by sa bez dohľadu nemala prekračovať hranica 40 mg denne.

Práve tieto látky sme v deNatura starostlivo skombinovali do nášho vitamínového komplexu, aby ste nemuseli riešiť niekoľko rôznych doplnkov zvlášť a telo dostalo dôležité živiny v jednom produkte.

#produkty#/doplnky-stravy-pre-vlasy-nechty-plet/