Zvýšená citlivosť pleti na kozmetiku? Poznáme príčiny aj istú úľavu

Poznáte ten okamih, keď si nadšene nanesiete nový krém a namiesto očakávaného pocitu hebkosti príde pálenie, začervenanie alebo nepríjemné pnutie? Citlivá pleť vám dokáže skomplikovať život aj pri produktoch, ktoré ostatným vyhovujú bez problémov (a niekedy dokonca aj pri tých, ktoré ešte donedávna neprekážali ani vám). Zrazu sa z jednoduchej rutiny stáva každodenný boj a hľadanie kozmetiky sa mení na malý experiment. Dobrou správou však je, že aj problémy s citlivou pleťou sa dajú často výrazne zmierniť správnou starostlivosťou. V tomto článku sa pozrieme na možné príčiny citlivosti pleti a spôsoby, ako k jej starostlivosti pristupovať šetrnejšie.

Ako spoznáte, že pleť reaguje precitliveno

Citlivá pleť vie byť nevyspytateľná. Zatiaľ čo u väčšiny ľudí nový krém prinesie okamžitý pocit komfortu, u vás sa objaví skôr štípanie alebo pálenie. Niekedy sa pridá aj začervenanie alebo fľaky, s vyrážkami alebo bez vyrážiek. Pleť pôsobí napnuto, suché miesta sa šupinkujú a na dotyk je pokožka krehká.

Reakcie sa často objavujú po produktoch s parfumáciou, alkoholom alebo vyššou koncentráciou aktívnych látok. U niektorých ľudí sa dokonca môže objaviť tzv. status cosmeticus. Ide o subjektívny pocit podráždenia, aj keď na pleti nie je viditeľné žiadne začervenanie.

Typické prejavy precitlivenosti pleti

• štípanie, pálenie alebo pocit tepla po nanesení krému
• začervenanie a fľaky, často bez vyrážiek
• suchosť, šupinatenie a pocit napnutej pokožky
• pleť citlivá na dotyk
• reakcie na kozmetické produkty s parfumáciou, alkoholom alebo vyšším obsahom aktívnych látok
• tzv. status cosmeticus – označenie pre subjektívny pocit podráždenia, aj keď nie je viditeľné žiadne začervenanie

Prečo pleť reaguje na kozmetiku: najčastejšie príčiny

Pokožka je zložitý systém, na ktorom sa môžu rýchlo prejaviť rôzne zmeny. Ak citlivo reaguje na kozmetiku, často ide o súhru viacerých faktorov – napríklad oslabenie kožnej bariéry, vyššie množstvo aktívnych látok, ale aj vplyv prostredia a životného štýlu. Keď sa teda po použití bežného krému objaví začervenanie, pálenie alebo pocit pnutia, je dobré pátrať po príčine.

Oslabená kožná bariéra

Pokožku prirodzene chráni tenká vrstva lipidov, označovaná ako kožná bariéra. Funguje ako ochranný štít, ktorý pomáha udržiavať vlhkosť v pleti a obmedzuje prenikanie dráždivých látok z okolitého prostredia. Ak sa však táto bariéra naruší, pleť môže ľahšie strácať vodu, vysušovať sa a niektoré kozmetické produkty potom môžu pôsobiť dráždivejšie.

Čo môže oslabiť kožnú bariéru

• príliš časté a agresívne odličovanie a čistenie, ktoré môže narúšať aj ochranný lipidový film
• produkty s vysokým obsahom alkoholu, ktoré môžu pleť vysušovať
• silne penivé čistiace tenzidy (napr. SLS, SLES), ktoré môžu narúšať prirodzenú rovnováhu
• nadmerný alebo príliš hrubý peeling, ktorý môže mechanicky poškodzovať povrch pokožky
• kombinácia viacerých dráždivých zložiek naraz

Nadmerné používanie aktívnych látok

Aktívne zložky patria medzi výrazné prvky starostlivosti o pleť. Často sa používajú v starostlivosti zameranej na vrásky, pigmentové nerovnosti alebo aknóznu pleť. Majú však jedno veľké „ale“. Pre citlivú pleť môže byť ich nadbytok problémom. Retinol, AHA či BHA kyseliny alebo vyššie koncentrácie vitamínu C sú známe svojimi výraznými účinkami, no ak ich používate vo vysokých dávkach alebo kombinujete príliš veľa aktívnych látok naraz, môže to pleť preťažiť. Pleť potom môže reagovať pálením, začervenaním, olupovaním a niekedy aj výsevom pupienkov. Pri citlivej pleti preto platí jednoduché pravidlo: menej je viac.

Genetika a hormonálne zmeny

Niektoré typy pleti môžu byť citlivejšie dlhodobo. Genetická predispozícia v tomto smere môže zohrávať určitú úlohu. K tomu sa navyše môžu pridávať hormonálne výkyvy, ktoré sa môžu prejaviť aj zvýšenou citlivosťou pleti. Počas tehotenstva, dojčenia alebo menopauzy dochádza k zmenám hormonálnych hladín, ktoré môžu ovplyvniť hydratáciu pleti a jej celkový komfort. Preto pleť v týchto obdobiach často reaguje na kozmetiku, ktorá jej predtým vyhovovala.

Vplyv životného štýlu

Stav pleti nie je len o kozmetike. Veľkú úlohu zohráva aj životný štýl. Stres ovplyvňuje hormonálnu rovnováhu v tele a môže sa negatívne prejaviť aj na stave pokožky. Nedostatok spánku sa môže prejaviť zhoršeným vzhľadom a celkovým komfortom pleti.

Podieľať sa môže aj nadmerná konzumácia kávy, alkoholu a sladkostí. Môžu mať vplyv na hydratáciu organizmu a u niektorých ľudí sa prejaviť aj zvýšenou reaktivitou pleti. To všetko spolu robí pokožku zraniteľnejšou a náchylnejšou na podráždenie, takže potom reaguje aj na bežné produkty.

Prostredie a UV žiarenie

Vonkajšie prostredie je jedným z najčastejších spúšťačov citlivosti. Slnečné lúče, aj keď ich necítime, môžu pokožku dlhodobo zaťažovať. To sa môže prejaviť rýchlejším starnutím pleti a zvýšenou náchylnosťou na začervenanie a suchosť. Rovnako aj znečistené ovzdušie obsahuje jemné častice, ktoré sa môžu usádzať na pokožke a prispievať k jej podráždeniu.

Tento jav sa niekedy označuje ako tzv. inflamm-ageing a opisuje zrýchlené starnutie pleti spojené s dlhodobým podráždením. Pre citlivú pokožku je to veľmi riziková kombinácia, najmä ak pleť nie je dostatočne chránená pred vonkajšími vplyvmi.

Čo pomáha: šetrná rutina a zdravý životný štýl

Citlivá pleť potrebuje menej experimentov a viac starostlivosti. Zatiaľ čo pri odolnej pokožke sa drobné chyby ľahko stratia, pri precitlivenej pleti sa prejavia okamžite začervenaním, pálením alebo suchosťou. Riešenie však neznamená zložitú a nákladnú starostlivosť. Práve naopak. Vo všeobecnosti sa odporúča rutinu zjednodušiť, vyhýbať sa dráždivým zložkám a venovať pozornosť celkovému prístupu k starostlivosti o pleť. 

Minimalizmus v starostlivosti

Citlivá pleť ocení, keď na ňu budete nanášať menej produktov. To však neznamená zanedbávať starostlivosť. Skôr sa zamerajte na niekoľko overených produktov, ktoré vaša pleť dobre znáša. V ideálnom prípade by vaša rutina mala obsahovať niekoľko základných produktov:

• jemný čistiaci prostriedok bez penivých tenzidov SLS a SLES
• hydratačné sérum zamerané na komfort a hydratáciu pleti
• ochranný krém, ktorý pomáha predchádzať pocitu suchosti
• SPF krém ako každodennú samozrejmosť

Vyhýbajte sa dráždivým zložkám

Citlivá pleť často reaguje aj na látky, ktoré ostatným neprekážajú. Preto je dobré naučiť sa čítať zloženie a vedieť, čomu sa v kozmetike vyhýbať. Ide najmä o tieto zložky:

• Parfumácia a esenciálne oleje – Síce príjemne voňajú, ale pre citlivú pleť často predstavujú problém. Aj prírodná parfumácia sa u niektorých ľudí môže prejaviť začervenaním alebo pálením.
• Alkohol – Pomáha síce rýchlejšiemu vstrebávaniu ľahkých textúr, ale zároveň môže prispievať k rýchlejšiemu odparovaniu vlhkosti a pocitu suchosti pleti.
• Silné tenzidy (napr. SLS, SLES) – Vytvárajú bohatú penu, no môžu narušovať prirodzený ochranný film pleti, ktorá potom môže pôsobiť napnuto a sucho.
• Príliš vysoké koncentrácie aktívnych látok – Napríklad silné AHA kyseliny alebo vysoké dávky retinolu môžu pleť podráždiť a byť pre ňu zbytočne zaťažujúce.
• Zbytočne zložité formulácie – Čím dlhší je zoznam ingrediencií, tým väčšia je šanca, že sa v ňom objaví niečo, čo vašej pleti nebude vyhovovať. Zásadné je však predovšetkým to, aké zložky v zozname sú, nie iba ich počet.

Mnohé ženy majú pocit, že keď je kozmetika ‚bez syntetickej parfumácie‘, je automaticky vhodná aj pre citlivú pleť. V skutočnosti sú to však často práve prírodné vonné zložky, napríklad esenciálne oleje, ktoré pleť podráždia. Ak viete, že vaša pleť je citlivejšia, môžete v takom prípade uprednostniť kozmetiku bez parfumácie, vrátane tej prírodnej.

Michaela Gorčíková

špecialistka na vývoj produktov

Posilnenie kožnej bariéry

Keď je kožná bariéra oslabená, pleť rýchlo stráca vlhkosť a je náchylnejšia na podráždenie. Často sa preto volia zložky, ktoré sa spájajú so starostlivosťou o komfort pleti a jej ochranný film:

• Ceramidy sú bežnou súčasťou kozmetiky zameranej na podporu prirodzeného ochranného filmu pleti.
• Kyselina hyalurónová je známa svojou schopnosťou viazať vodu a často sa využíva v produktoch zameraných na hydratáciu pleti.
• Panthenol (provitamín B5) sa často používa v kozmetike určenej pre citlivú alebo namáhanú pleť.

Ochrana pred UV žiarením

Slnko patrí k hlavným nepriateľom citlivej pleti. UV lúče môžu pokožku dlhodobo zaťažovať a prispievať k jej rýchlejšiemu starnutiu aj vyššej citlivosti. A keďže citlivá pleť reaguje na podráždenie rýchlejšie, ochrana pred slnkom zohráva v starostlivosti o ňu dôležitú úlohu.

SPF by preto nemalo byť len letným zvykom, ale každodennou súčasťou starostlivosti, a to aj v zime alebo v dňoch, keď je obloha zatiahnutá. UV lúče totiž dokážu preniknúť cez mraky aj okná a pôsobia na pokožku počas celého roka.

Vnútorná rovnováha

Vaša pleť je zrkadlom vášho životného štýlu. Ak má telo dostatok spánku, kvalitnú stravu a dobre zvláda stres, odráža sa to aj na jej vzhľade. Naopak, nedostatok spánku, neustále napätie a nevhodné stravovacie návyky môžu jej reaktivitu zhoršiť. Skúste preto myslieť aj na vnútornú pohodu a dovoľte si spomaliť. Vaša pleť sa vám za to odmení.

Ako pomôžu naše produkty

Hydratačné sérum s kyselinou hyalurónovou

Citlivá pokožka často trpí dvoma problémami zároveň – okrem precitlivenosti ju zvyčajne trápi aj strata hydratácie. Preto sme vyvinuli pleťové sérum, ktoré rieši oboje.

• Kyselina hyalurónová je známa svojou schopnosťou viazať vodu a často sa využíva v starostlivosti zameranej na hydratáciu a ochranný komfort pleti. Pleť tak môže pôsobiť komfortnejšie a menej napnuto.
• Postbiotiká vo forme Bifida Ferment Lysate na druhej strane posilňujú imunitný systém pokožky a komplex 7 rôznych ceramidov pomáha obnovovať a posilňovať ochrannú kožnú bariéru.

Anti-age sérum s bakuchiolom a CoQ10

Pre citlivú pleť býva anti-age starostlivosť často orieškom. Obľúbený retinol môže byť pre citlivú pleť horšie znášaný a u niektorých ľudí sa po jeho použití objavuje začervenanie, šupinky alebo štípanie. Preto sme siahli po zložkách, ktoré sú všeobecne vnímané ako šetrnejšie k citlivej pleti.

• Bakuchiol sa často označuje ako rastlinná alternatíva retinolu a objavuje sa v produktoch zameraných na anti-age starostlivosť. Upokojuje, podporuje prirodzenú obnovu buniek a býva vnímaný ako lepšie znášaný než niektoré iné aktívne látky.
• Koenzým Q10 (CoQ10) pôsobí ako antioxidant a patrí medzi často používané zložky v kozmetike zameranej na starostlivosť o zrelšiu a citlivejšiu pleť.

Prečo sú naše séra ideálne pre citlivú pokožku

• Obsahujú účinné látky v koncentráciách navrhnutých s ohľadom na potreby citlivej pleti.
• Sú úplne bez parfumácie a chemických konzervantov.
• Boli vyvinuté priamo pre potreby citlivej pleti – s dôrazom na hydratáciu a celkový komfort pleti, bez zbytočnej záťaže.

#produkty#/prirodne-pletove-sera/

Citlivá pleť zvyčajne lepšie reaguje na produkty, ktoré ju zbytočne nezaťažujú. Preto sme vyvinuli séra bez parfumácie, s aktívnymi látkami volenými s ohľadom na šetrnosť k citlivej pleti. Kyselina hyalurónová, ceramidy, postbiotiká, bakuchiol aj CoQ10 patria medzi bežne používané zložky v kozmetike zameranej na hydratáciu a starostlivosť o citlivú pleť. Citlivá pokožka tak získa jednoduchú a premyslenú starostlivosť, navyše bez zbytočného podráždenia.

Michaela Gorčíková

špecialistka na vývoj produktov