Citlivá, podráždená alebo alergická reakcia? Ako rozoznať rozdiel a zvoliť správnu starostlivosť

Citlivá pleť niekedy reaguje aj na podnety, ktoré ostatným bežne nevadia. Po umytí pne, pri zmene počasia sčervenie a po novom kozmetickom produkte sa môže objaviť pálenie alebo svrbenie. Riešením ale nie je automaticky vyradiť všetky syntetické látky ani hľadať čo najprírodnejšie zloženie. Oveľa dôležitejšie je porozumieť tomu, čo pleť práve dráždi, zjednodušiť starostlivosť a vyberať produkty podľa ich celkovej formulácie a individuálnej znášanlivosti.

Citlivá pleť nie je to isté čo alergická reakcia

Pojmy citlivá a alergická pleť sa často používajú, ako by označovali rovnaký stav. V skutočnosti sa za nimi môžu skrývať rôzne reakcie, ktoré majú odlišné príčiny a niekedy si vyžadujú tiež iný prístup.

Ako sa prejavuje citlivá pleť

Citlivá pleť nie je vždy samostatná diagnóza. Často sa tým popisuje nižšia tolerancia pleti voči kozmetike alebo vonkajším podnetom. Môže reagovať nepríjemnými pocitmi, napríklad pálením, štípaním, svrbením, pnutím alebo brnením. Niekedy sa pridá viditeľné začervenanie, inokedy pleť vyzerá na pohľad normálne, hoci sa necíti komfortne. Reakciu môže spustiť kozmetika, vietor, chlad, vysoká teplota, slnečné žiarenie alebo napríklad horúca voda.

Podráždená pleť môže byť iba dočasný stav

Pleť, ktorá bežne citlivá nie je, môže začať reagovať po príliš intenzívnom čistení, častom peelingu, nadmernom slnení alebo po nevhodnom či príliš rýchlom kombinovaní niekoľkých aktívnych látok. Typickým príkladom je súčasné používanie retinoidu, exfoliačných kyselín a ďalších intenzívnych produktov bez dostatočného priestoru pre postupné zvykanie.

V takej chvíli môže pleť páliť aj po produktoch, ktoré predtým bez problémov znášala. Často býva súčasne suchšia, napätá, začervenaná alebo sa na nej objavujú šupinky. Neznamená to automaticky, že sa u vás rozvinula alergia. Pleť môže byť jednoducho preťažená a potrebovať na určitú dobu pokojnejší režim.

Alergická reakcia zapája imunitný systém

Alergická kontaktná dermatitída vzniká vtedy, keď imunitný systém reaguje na konkrétnu látku, na ktorú sa v minulosti senzibilizoval. Reakcia sa nemusí objaviť okamžite. Často sa rozvíja s odstupom niekoľkých hodín a najvýraznejšia môže byť aj po pár dňoch. Typické je výraznejšie svrbenie, začervenanie, opuch alebo vyrážka v mieste kontaktu.

Ak sa reakcia opakuje, je výrazná, zhoršuje sa alebo si nie ste istá príčinou, je vhodné obrátiť sa na dermatológa. Ten môže pomôcť rozlíšiť podráždenie od alergickej kontaktnej reakcie a prípadne odporučiť testovanie.

Alergická reakcia sa môže objaviť aj na produkt, ktorý ste predtým mesiace alebo dokonca roky bez problémov používali. Predchádzajúca dobrá znášanlivosť teda alergiu nevylučuje. Ak sa reakcia opakuje, konkrétny alergén môže pomocou epikutánnych, takzvaných patch testov odhaliť dermatológ.

Michaela Gorčíková

špecialistka na vývoj produktov

Prečo môže pleť začať reagovať

Jednu univerzálnnu príčinu citlivosti nenájdeme. Veľkú úlohu však často hrá stav kožnej bariéry, teda ochrannej vrstvy najvrchnejšej vrstvy pokožky, ktorá pomáha obmedzovať stratu vody a súčasne oddeľuje pleť od okolitého prostredia.

Keď je problém v oslabenej kožnej bariére 

Keď je táto ochranná funkcia oslabená, pleť môže rýchlejšie strácať hydratáciu a citlivejšie reagovať na látky alebo podnety, ktoré by jej za iných okolností nemuseli vadiť. Môže sa objaviť pnutie, pálenie, začervenanie, suchosť alebo šupinky a pleť môže horšie znášať aj produkty, ktoré jej predtým vyhovovali. 

K narušeniu kožnej bariéry môže prispievať napríklad:

• príliš časté alebo intezívne čistenie
• horúca voda a dlhé sprchovanie
• mechanické peelingy a drhnutie pleti
• príliš častá exfoliácia
• rýchle zavedenie niekoľkých aktívnych látok súčasne
• chlad, vietor, suchý vzduch alebo vysoké teploty
• dlhodobé podráždenie nevhodným produktom
• niektoré kožné stavy alebo ochorenia, napríklad ekzém alebo ružovka

Prírodné neznamená automaticky šetrnejšie

Keď je pleť citlivá alebo často podráždená, mnoho ľudí začne vyhľadávať čo najprírodnejšiu kozmetiku v domnení, že práve tá bude automaticky jemnejšia a lepšie znášaná. Samotný prírodný pôvod zložiek ale o šetrnosti produktu nerozhoduje.

Aj prírodné zložky môžu citlivú pleť podráždiť

Prírodné zložky môžu byť v kozmetike veľmi prínosné, nie každá rastlinná látka je však vhodná pre každú citlivú pleť. Taktiež esenciálne oleje, niektoré rastlinné extrakty alebo prírodné aromatické látky môžu u niektorých ľudí zvyšovať riziko podráždenia či alergickú reakciu.

Rovnako tak nie je dôvod považovať syntetické zložky za menej šetrné. Niektoré sa vyrábajú synteticky práve preto, aby mali stabilnú kvalitu, vysokú čistotu a presne definované vlastnosti.

Zaujímavým príkladom je parfumácia. Pri tej prírodnej môže vznikať dojem, že bude k citlivej pleti automaticky šetrnejšia, kontaktná alergická reakce sa môže objaviť na vonné zložky prírodného aj syntetického pôvodu. Práve preto v deNature parfumáciu nepoužívame, a to ani tú prírodnú.

Michaela Gorčíková

špecialistka na vývoj produktov

Pri výbere kozmetiky sa preto pozerajte na konkrétne zloženie, typ produktu, spôsob používania a reakciu vlastnej pleti. Jednoduché delenie na prírodné a syntetické vám samo o sebe nepovie, či bude výrobok šetrný, účinný alebo dobre znášaný.

Čo sledovať pri výbere kozmetiky pre citlivú pleť

Citlivá pleť nepotrebuje nutne čo najkratšie INCI. Dôležitejšia je premyslená formulácia, ktorá zodpovedá jej aktuálnym potrebám a ktorú podporuje dobrú znášanlivosť.

• Uprednostnite produkty bez parfumácie. Vonné zložky (prírodného aj syntetického pôvodu) môžu pri citlivej pleti zvyšovať riziko podráždenia alebo kontaktnej alergie.
• Nevyberajte podľa univerzálnych zoznamov „zakázaných“ látok. Napríklad konzervačný systém je pri kozmetike obsahujúcej vodu dôležitý, pretože pomáha obmedzovať množenie mikroorganizmov. Vyhýbajte sa predovšetkým konkrétnym zložkám, na ktoré máte preukázanú alergiu alebo na ne pleť opakovane reaguje.
• Posudzujte celú rutinu, nie len jeden produkt. Aj šetrne formulovaná kozmetika môže byť pre pleť zaťažujúca, ak ju skombinujete s niekoľkými ďalšími intenzívnymi prípravkami. Novinky preto zavádzajte postupne, aby ste prípadnú reakciu dokázali spojiť s konkrétnym krokom.

#produkty#/pletova-kozmetika-denatura/

Jednoduchá rutina pre citlivú pleť

Citlivá pleť obvykle nepotrebuje dlhý rad produktov. Základom je šetrné čistenie, hydratácia a každodenná ochrana pred UV žiarením.

Čo robiť, keď pleť náhle páli a červenie

Ak pleť začne reagovať krátko po zavedení nového produktu, zo všetkého najskôr ho prestaňte používať. Nesnažte sa reakciu „prekryť“ ďalším sérom, maskou ani peelingom.

Na niekoľko dní zjednodušte rutinu na minimum:

1. Jemné čistenie bez drhnutia
2. Jednoduchý hydratačný alebo bariérový produkt, o ktorom viete, že ho pleť znáša
3. Cez deň ochrana pred slnkom
4. Dočasné vynechanie exfoliantov, retinoidov, peelingov a ďalších intenzívnych aktívnych látok

Nepoužívajte horúcu vodu a nesnažte sa šupinky mechanicky odstrániť. Hrubé trenie môže podráždenie ešte zhoršiť. Pri miernom podráždení môže niekedy uľaviť chladný obklad. Ak sa stav neupokojuje, je výrazný alebo sa opakovane vracia, obráťte sa na dermatológa.

Ako bezpečne zavádzať nový produkt

Pri veľmi citlivej alebo reaktívnej pleti je vhodné nový produkt najprv vyskúšať na malej ploche. Často sa odporúča nanášať ho na rovnaké miesto, napríklad na vnútornú stranu paže alebo do lakťovej jamky, 1 – 2-krát denne po dobu 7 – 10 dní. Oplachovací produkt nechajte pôsobiť iba tak dlho, ako uvádza návod na bežné používanie.

Ak sa objaví svrbenie, začervenanie, opuch alebo vyrážka, produkt ďalej nepoužívajte. Pri výraznejšej alebo zhoršujúcej sa reakcii je vhodné poradiť sa s dermatológom. Ak test prebehne bez reakcie, stále zavádzajte novinku postupne a nemeňte v rovnakej chvíli niekoľko ďalších častí rutiny.

Pri citlivej pleti je menej často viac

Citlivá pleť nepotrebuje, aby ste sa báli každého dlhšieho názvu v INCI ani aby ste celú rutinu nahradili výhradne prírodnými produktmi. Väčšinou jej prospieva konzistentná starostlivosť, dostatok hydratácie a kozmetika, ktorú dobre znáša.

Začnite jednoduchým základom: šetrným čistením, hydratáciou, krémom a každodennou ochranou pred slnkom. Nové produkty zavádzajte postupne a nesnažte sa každú reakciu okamžite riešiť ďalšou vrstvou kozmetiky. Keď budete sledovať konkrétne potreby svojej pleti namiesto všeobecných kozmetických nálepiek, oveľa ľahšie zostavíte rutinu, v ktorej sa vaša pleť bude cítiť komfortne.