Citlivá a dehydrovaná pleť po lete? Prezradíme, ktoré látky jej pomôžu vrátiť rovnováhu

Po týždňoch strávených na slnku môže byť pleť citlivejšia, dehydrovaná a náchylnejšia na podráždenie. Prvou reakciou preto často býva snaha „dohnať“ starostlivosť ďalším sérom, maskou alebo dôkladnejšou exfoliáciou. Viac kozmetiky však nemusí automaticky znamenať lepšie výsledky. 

Prečo pleť na konci leta potrebuje inú starostlivosť

August a začiatok jesene bývajú obdobím, keď sa na pleti začnú naplno prejavovať predchádzajúce týždne strávené vonku. Slnečné žiarenie totiž zďaleka nie je jediné, čo ju v lete zaťažuje. Pridávajú sa k nemu vysoké teploty, pot, klimatizácia, častejšie čistenie pleti aj kúpanie v slanej či chlórovanej vode. 

Dôsledky sa pritom nemusia prejaviť okamžite. Mnohé problémy sa objavia až niekoľko týždňov po návrate z dovolenky. Pleť môže začať nepríjemne pnúť, byť citlivejšia než zvyčajne, červenať alebo reagovať podráždením na kozmetiku, ktorá jej predtým neprekážala. U niekoho sa môže zhoršiť aj akné. 

Viac produktov neznamená lepšiu starostlivosť

V takejto chvíli je lákavé siahnuť po ďalších produktoch a snažiť sa všetky prejavy rýchlo napraviť. Práve neuvážené vrstvenie niekoľkých sér, kyselín, masiek a ďalších intenzívnych prípravkov však môže už aj tak citlivú pokožku ešte viac zaťažiť. 

Prečo je pre pleť po lete kľúčová kožná bariéra

Jedným z pojmov, ktoré sa v súčasnej starostlivosti o pleť objavujú čoraz častejšie, je kožná bariéra. A rozhodne nejde len o pominuteľný kozmetický trend. 

Kožnú bariéru tvoria kožné bunky a lipidy, ktoré pomáhajú udržiavať vodu v pokožke, chránia ju pred škodlivými vplyvmi okolitého prostredia a vytvárajú vhodné prostredie pre kožný mikrobióm.

Michaela Gorčíková

špecialistka na vývoj produktov

Čo sa deje pri oslabenej kožnej bariére

Keď bariéra správne funguje, pleť si udržiava hydratáciu, dokáže sa brániť vonkajším vplyvom a dobre znáša každodennú kozmetickú rutinu. Ak je však po lete oslabená, pokožka ľahšie stráca vodu. 

Tento stav navyše nevedie len k nepríjemnému pocitu suchosti, ale často aj k zvýšenej citlivosti, začervenaniu a zhoršeniu niektorých kožných problémov. Práve preto býva po náročnom lete rozumnejšie najskôr vrátiť pleti rovnováhu, než ju zaťažovať ďalšími intenzívnymi zásahmi. 

Nová štúdia ukazuje, ktorým aktívnym látkam veda verí najviac

Rastúci záujem o zdravie kožnej bariéry priviedol odborníkov aj k otázke, ktoré ingrediencie majú v starostlivosti o pleť skutočne preukázateľný prínos.

Nová štúdia publikovaná v odbornom časopise Journal of the American Academy of Dermatology ukázala, že zoznam dôkladne preskúmaných aktívnych látok nie je ani zďaleka nekonečný. Odborníci sa opakovane zhodujú na relatívne malom počte ingrediencií. Patria medzi ne predovšetkým: 

• minerálne UV filtre
• retinoidy
• vitamín C
• niacínamid
• ceramidy
• kyselina hyalurónová
• kyselina azelaová
• kyselina salicylová

To, samozrejme, neznamená, že musíte všetky uvedené látky zaradiť do svojej rutiny naraz. Premyslený výber a striedmosť sú totiž pre zotavenie pleti oveľa dôležitejšie než množstvo produktov. 

Trend sa obracia. Menej krokov, viac cielenej starostlivosti

Ešte pred niekoľkými rokmi boli populárne veľmi komplikované skincare rutiny, pri ktorých sa ráno aj večer vrstvil veľký počet rôznych produktov. Súčasný prístup sa však čoraz viac obracia k jednoduchšej starostlivosti, ktorá stojí na niekoľkých dobre zvolených látkach s overenou účinnosťou. 

Nejde pritom o to všetky svoje obľúbené produkty zo dňa na deň vyradiť. Dôležitejšie je zamyslieť sa nad tým, či má každý krok vo vašej rutine konkrétny zmysel. Často sa totiž stáva, že na pleť aplikujeme niekoľko silných aktívnych látok, ktoré robia v podstate to isté. 

Ak vám navyše pokožka po náročnom lete sama dáva najavo, že je precitlivená alebo dehydrovaná, platí to dvojnásobne.

Ak pleť pne alebo reaguje podráždene, odporúčam zachovať každodennú ochranu pred UV žiarením, podporiť hydratáciu napríklad pomocou kyseliny hyalurónovej a zamerať sa na obnovu kožnej bariéry pomocou bariérových lipidov, ako sú ceramidy, cholesterol a mastné kyseliny.

 

Pri známkach podráždenia je zároveň vhodné dočasne zjednodušiť skincare rutinu a obmedziť potenciálne dráždivé aktívne látky, napríklad exfoliačné kyseliny alebo retinoidy.

Michaela Gorčíková

špecialistka na vývoj produktov

Ktoré látky pleti po lete prospejú a prečo

Nie je potrebné hneď kupovať niekoľko nových produktov. Úplne postačí vybrať jednu cielenú starostlivosť podľa toho, čo vaša pokožka po lete aktuálne rieši.

Ak je pleť dehydrovaná, pne alebo je citlivejšia než zvyčajne 

Ak pociťujete suchosť a pnutie, potrebujete v prvom rade doplniť hydratáciu a podporiť kožnú bariéru. Hydratačné sérum deNatura kombinuje kyselinu hyalurónovú, ceramidy a postbiotiká, ktoré pomáhajú pokožke udržiavať potrebnú vlhkosť a obnovovať jej ochrannú funkciu. 

Zloženie navyše dopĺňajú panthenol, pupočník ázijský a alantoín – látky zamerané priamo na upokojenie. Práve tento typ starostlivosti je ideálnou voľbou, keď sa po lete stretávate so suchosťou, nepríjemným pnutím alebo zvýšenou citlivosťou. 

Ak chcete riešiť známky starnutia, ale nechcete pleť zbytočne zaťažovať 

S koncom leta vás možno začnú viac trápiť jemné linky, nerovnomerný tón a ďalšie známky starnutia. Ak však pleť zároveň pôsobí citlivejšie, nie je ideálny čas experimentovať s niekoľkými silnými aktívnymi látkami naraz. 

Šetrnejšiu cestu ponúka sérum s bakuchiolom. Ten môže pleti ponúknuť podobné benefity ako retinol, býva k nej však podstatne šetrnejší, čo z neho robí dobrú voľbu pre citlivú pokožku. V sére od deNatury ho navyše dopĺňa kyselina hyalurónová a ceramidy. Okrem cielenej anti-age starostlivosti tak myslí aj na hydratáciu a bariéru. 

Ak sa po lete zhoršilo akné alebo sú póry výraznejšie 

Vyššie teploty, pot, vrstvy opaľovacích prípravkov aj zmeny režimu sa môžu u mnohých ľudí prejaviť zhoršením nedokonalostí a výraznejšími pórmi. Ani tu však nie je riešením agresívna kombinácia exfoliačných produktov. Oveľa vhodnejšie je zvoliť jeden produkt zameraný na problematickú pleť a dať mu čas pravidelne pôsobiť. 

Naše sérum na akné preto kombinuje 5 % niacínamidu so šetrným derivátom kyseliny azelaovej, ktoré pomáhajú regulovať tvorbu mazu, zjemňovať vzhľad pórov a predchádzať vzniku ďalších nedokonalostí. Zloženie navyše dopĺňajú zinok a upokojujúce látky, ako je panthenol alebo pupočník ázijský. 

A platí tu rovnaké pravidlo: ak je pleť zároveň podráždená alebo dehydrovaná, začnite najskôr obnovou kožnej bariéry a až potom postupne pridávajte aktívne látky.

Po lete doprajte pleti hlavne to, čo skutočne potrebuje

Starostlivosť o pleť nemusí byť pretekmi v počte produktov ani aktívnych látok. Najmä po lete, keď môže byť pokožka citlivejšia a jej ochranná bariéra oslabená, môže byť jednoduchšia a cielenejšia rutina tým najlepším, čo pre ňu môžete urobiť.

Pokračujte v každodennej ochrane pred UV žiarením, doprajte pleti dostatok hydratácie a nové aktívne látky vyberajte podľa konkrétneho problému. Namiesto piatich nových krokov tak často stačí nájsť ten jeden správny.

#produkty-seznam# /serum-s-vitaminom-c/ /najlepsie-serum-proti-vraskam/ /serum-na-akne-s-niacinamidom-a-azeclair/ /kozmeticka-celenka-na-odlicovanie/