Ako ošetrovať citlivú a alergickú pokožku prírodnou kozmetikou

Máte citlivú alebo alergickú pleť? Začervenanie, suchosť, svrbenie a podráždenie po použití kozmetiky vám nie sú cudzie? Potom možno už nejaký čas pokukujete po prírodnej kozmetike. A robíte dobre – dokáže totiž citlivú pokožku upokojiť a navyše jej prináša množstvo výhod. Poďme sa na prírodnú kozmetiku, jej výhody, zloženie a využitie pozrieť bližšie.

Ako spoznať, že máte alergickú pleť

Začnime tým, ako vlastne zistiť, že je práve vaša pleť citlivá alebo alergická. Ak trpíte na citlivú pokožku celý život, pravdepodobne to dobre viete. Ale pre istotu si zopakujme jej najčastejšie prejavy.

Začervenanie

Citlivá pokožka veľmi rýchlo reaguje na akýkoľvek podnet. Preto pri zmene teploty, prostredia, pracieho prášku alebo pri kontakte s niektorými produktmi starostlivosti o pleť okamžite sčervená. A pritom nemusí ísť ani priamo o alergiu.

Suchosť a napätosť

Citlivá pokožka môže aj kvôli narušenej kožnej bariére rýchlejšie strácať hydratáciu a byť neustále suchá a nepríjemne napnutá. Môžu sa na nej tiež objavovať šupinky. V niektorých prípadoch nestačí na suchú citlivú pleť ani bežný hydratačný krém.

Suchú pokožku však môžete mať aj vtedy, ak to nie je spôsobené jej citlivosťou. Pokiaľ zanedbáte hydratáciu, a to zvonka aj zvnútra, alebo vystavíte pleť náročným poveternostným podmienkam, aj normálna pokožka sa rýchlo vysuší.

Svrbenie

Citlivá pokožka o sebe často dáva vedieť nepríjemným svrbením a niekedy až pálením, ak príde do kontaktu s nevhodnou kozmetikou alebo s konkrétnym alergénom. Je preto vždy dobré poznať spúšťače, ktorými bývajú najčastejšie chemické konzervanty, umelé farbivá alebo parfumácia – a vyhýbať sa im.

Vyrážka

Pri kontakte s dráždivými látkami, ktoré spôsobujú alergickú reakciu, podráždenie alebo zápal, je citlivá pokožka náchylná na vznik vyrážok, pupienkov a akné. Ak vás však trápia časté vyrážky bez zjavnej príčiny, je tiež možné, že ide skôr o atopický ekzém než o citlivú pleť.

Výhody prírodnej kozmetiky pre citlivú pleť

Ak vás už nejaký čas trápi citlivá pokožka, prírodná kozmetika pre vás určite nie je neznámym pojmom. Ide o typ kozmetických prípravkov, ktoré sú vyrobené primárne zo zložiek pochádzajúcich z prírody. Často využíva účinky rastlinných výťažkov, olejov, minerálov a ďalších látok a naopak v nej spravidla nenájdete zložky ako parabény, ftaláty, sulfáty či syntetické parfumácie. Aké sú hlavné výhody prírodnej kozmetiky?

Šetrná k citlivej pokožke

Prírodná kozmetika je založená na sile prírodných zložiek, ktoré sú k pleti prirodzene jemnejšie. Preto je ideálnou voľbou pre citlivú pleť.

Znižuje riziko podráždenia

Aj keď prírodná kozmetika nie je synonymom hypoalergénnej kozmetiky, býva výbornou voľbou práve pre citlivú a alergickú pleť, pretože znižuje pravdepodobnosť podráždenia. Ak však trpíte alergiou na konkrétnu rastlinnú zložku, je stále potrebné si skontrolovať, či sa v zložení nenachádza.

Účinné zloženie

Prírodné zloženie neznamená nižšiu účinnosť. A často je to práve naopak. Kvalitná prírodná kozmetika je vytvorená tak, aby naplno využívala silu, ktorá sa skrýva v prírodných zdrojoch.

Komplexná starostlivosť 

Už sme spomenuli, že prírodné zložky v sebe zvyčajne ukrývajú celý rad pozitívnych účinkov. Preto môžu mať množstvo „vedľajších“ benefitov pre vašu pleť aj celý organizmus. Môžu napríklad ponúknuť extra porciu živín, vitamínov a minerálov, ktoré podporia nielen vašu krásu, ale aj zdravie.

Kľúčové zložky pre citlivú a alergickú pleť

Že je prírodná kozmetika pre pleť skvelou voľbou, je jasné. Čo však konkrétne citlivá pleť? Čo by mala (a nemala) prírodná kozmetika obsahovať, aby z nej citlivá pokožka získala len to najlepšie?

Zložky na upokojenie citlivej pleti

Pre citlivú pokožku je dôležité najmä to, aby jej kozmetika poskytla dostatočné upokojenie od podráždenia, ktoré na ňu číha na každom kroku. Pri výbere prírodnej kozmetiky sa preto zamerajte na obsah nasledujúcich upokojujúcich ingrediencií:

• Aloe vera
• Harmanček
• Nechtík lekársky
• Výťažok z uhorky
• Panthenol (provitamín B5)

Hydratácia citlivej pleti

Už sme spomenuli, že citlivú pokožku častejšie trápi vysušovanie, dehydratácia a praskanie. Vaša prírodná kozmetika by jej preto okrem upokojenia mala poskytnúť aj dostatočnú hydratáciu. O tú sa postarajú tieto zložky:

• Kyselina hyalurónová
• Glycerín
• Bambucké maslo
• Jojobový olej

Zložky na ochranu alergickej pleti

Zloženie s ochrannými látkami pomôže citlivej pleti vybudovať si dostatočnú bariéru, aby sa mohla brániť negatívnym vplyvom, na ktoré je prirodzene náchylnejšia. Patria k nim antioxidanty, látky s protizápalovým účinkom alebo látky, ktoré chránia pleť pred UV žiarením. Ktoré zložky zabezpečia vašej citlivej pokožke ochranu pred vonkajšími vplyvmi?

• Vitamín C
• Vitamín E
• Extrakt zo zeleného čaju
• Koenzým Q10 
• Niacínamid 
• Ceramidy

Aké zložky poškodzujú citlivú pokožku

Ľudia s citlivou pleťou dobre vedia, že záleží nielen na tom, čo by v kozmetických prípravkoch malo byť, ale hlavne na tom, čo by v nich byť nemalo. Poďme si teda pre istotu zhrnúť, čo predstavuje v zložení kozmetiky problém, ak máte citlivú alebo alergickú pokožku. 

• Parfumácia 
• Sulfáty
• Chemické konzervanty
• Parabény
• Ropné deriváty
• Alergény – Ak máte na niektorú, hoci aj prírodnú zložku alergiu, v kozmetike sa jej radšej vyhnite.

Kozmetická rutina pre citlivú pleť

Keď už poznáme základy a vieme, na čo si dať pri zložení kozmetiky pozor, poďme sa pozrieť na to, ako by mala vyzerať vaša každodenná beauty rutina s citlivou pokožkou. Od bežnej sa síce príliš nelíši, no aj tak má svoje špecifiká.

Ranná rutina pre citlivú pleť

Starostlivosť o citlivú pokožku začína hneď ráno. Keď jej pravidelne doprajete všetko, čo potrebuje, bude lepšie pripravená na celý deň – a vás tak čaká menej začervenania, podráždenia alebo svrbenia. 

Čistenie

Začnite rannú rutinu čistením. Použite na to jemný čistiaci gél, ideálne špeciálne vyvinutý pre citlivú pleť. 

Tonizácia

Ďalším krokom je tonizácia. Dávajte si však pozor, aby vaše tonikum neobsahovalo alkohol ani parfumáciu. Ideálne je tonikum s upokojujúcimi zložkami, ako je aloe vera alebo harmanček.

Hydratácia

Citlivú pleť nezabudnite poriadne hydratovať. Vyberte si typ prípravku, ktorý vyhovuje vám aj vašej pleti – či už je to gél, krém alebo pleťové mlieko. Hydratačný prípravok by však rozhodne mal obsahovať kyselinu hyalurónovú, glycerín alebo ceramidy. Ľahký hydratačný krém môžete doplniť aj špeciálnym hydratačným sérom.

Ochrana pleti

Či už vonku svieti slnko alebo prší, ochrana pred UV žiarením by mala byť súčasťou vašej rannej rutiny vždy. V lete siahnite po opaľovacom kréme s vysokým SPF faktorom, v zime vám postačí nižší. 

#produkty#/pletova-kozmetika-denatura/

Večerná rutina pre citlivú pokožku

Cieľom vašej večernej rutiny je uľaviť citlivej pleti po náročnom dni a dopriať jej možnosť regenerácie. Ako by mala vyzerať krok za krokom?

Čistenie

Rovnako ako ráno, aj večer je prvým krokom čistenie pleti. Použite šetrný odličovač na odstránenie make-upu a jemným čistiacim gélom sa následne zbavte zvyškov nečistôt. Čistenie pleti pred spaním nikdy nevynechávajte, ani keď prídete domov neskoro a už sa vám nechce. Citlivá pleť by vám to rýchlo spočítala!

Tonizácia

Pripravte pleť na ďalšie produkty použitím jemného, šetrného tonika.

Hydratácia

Pred spaním pleť dôkladne hydratujte. Nebojte sa použiť hustejší hydratačný krém a pod neho naniesť ešte hydratačné sérum. Vaša pokožka tak bude mať počas noci čas vstrebať všetko, čo potrebuje.

Ošetrenie

Súčasťou vašej večernej rutiny môžu byť samozrejme aj ďalšie ošetrujúce produkty, ktoré používate – či už ide o ošetrenie proti akné, alebo napríklad anti-age sérum. Vždy sa ale uistite, že ich zloženie vyhovuje požiadavkám vašej citlivej pokožky.

Maska pre citlivú pleť

Raz alebo dvakrát do týždňa môžete citlivú pleť rozmaznať extra starostlivosťou. Doprajte jej jemnú hydratačnú alebo upokojujúcu masku, ktorá jej dodá silu bojovať s rôznymi vonkajšími vplyvmi. Vyberte si najlepšie masku s aloe vera, harmančekom alebo ovseným extraktom a naopak sa vyhnite silným exfoliantom. 

Citlivá pleť a make-up?

Váhate, či je make-up pre citlivú pleť vhodný? Nemusíte sa ničoho báť. Aj citlivá alebo alergická pokožka si s ním poradí – ak však zvolíte ten správny typ. Vybierajte hypoalergénne prípravky bez parfumácie a obzvlášť veľký pozor si dajte pri líčení očí. Skvelou voľbou je napríklad objemová riasenka deNatura s prírodným, vyživujúcim zložením vhodným aj pre citlivé oči.

#produkty#/serum-na-mihalnice-denatura/

#produkty#/serum-na-mihalnice-denatura/

S citlivou pleťou to jednoducho nie je ľahké. Vyžaduje veľa starostlivosti, hydratácie, a napriek tomu sa vám z času na čas „odvďačí“ začervenaním alebo alergickou reakciou. Ak jej však doprajete pozornosť, ktorú potrebuje, a kvalitnú prírodnú kozmetiku, môžete tieto nepríjemnosti aspoň výrazne zmierniť.