Jarná starostlivosť o pleť: Čo zmeniť a na čo si dať pozor

S prvými slnečnými lúčmi a teplejším vzduchom sa začína meniť nielen príroda okolo nás, ale aj naša pleť. Jar so sebou okrem slnka a rozkvitnutých stromov prináša aj niekoľko výziev: častejšie akné, hrozbu UV žiarenia a nápor (nielen) peľových alergénov. Viete, ako sa o pleť na jar starať tak, aby zostala v rovnováhe?

Od hutných krémov k ľahkým textúram

Kým v zime pleť ocení výživnejšie a bohatšie produkty, jarné mesiace si pýtajú ľahšie textúry. Zvýšená vlhkosť vzduchu prirodzene pomáha udržiavať pleť hydratovanú, a preto je ideálny čas zaradiť do starostlivosti jemné gély, krémy, esencie a séra. Pleť tak dostane všetko, čo potrebuje – bez zbytočného zaťaženia.

Čas na vrstvenie

Nebojte sa vrstviť! Vrstvenie produktov vám umožní flexibilnejšie reagovať na aktuálne potreby vašej pleti. Každý produkt má svoju úlohu – napríklad sérum s aktívnou látkou preniká hlbšie do pokožky, zatiaľ čo hydratačný krém uzamyká vlhkosť a posilňuje kožnú bariéru.

Vďaka vrstveniu si môžete starostlivosť prispôsobiť na mieru – ráno napríklad siahnuť po ľahšej kombinácii s antioxidantmi a SPF, večer zvoliť výživnejšie zložky s upokojujúcim účinkom. Produkty aplikujte od najľahších po najhutnejšie, aby sa dobre vstrebali a správne fungovali.

Hydratácia ako základ

Možno máte pocit, že s príchodom jari už hydratáciu nemusíte riešiť. Pravdou je, že vzduch už nie je taký suchý ako v zime, no hydratácia aj tak zostáva kľúčovým krokom v starostlivosti o pleť. Dehydratovaná pleť paradoxne produkuje viac mazu, čo môže viesť k upchávaniu pórov a vzniku akné. Ľahká, ale účinná hydratácia pomáha udržiavať pleť v rovnováhe a pripravenú na jarné výkyvy počasia.

Vyberajte produkty, ktoré pokožku upokoja a zároveň udržia vlhkosť – napríklad s kyselinou hyalurónovou, aloe vera, glycerínom alebo panthenolom.

• Kyselina hyalurónová viaže až tisícnásobok svojej hmotnosti vo vode, vďaka čomu intenzívne hydratuje a zanecháva pleť pružnú a vyplnenú.
• Aloe vera má upokojujúce a protizápalové účinky, uľavuje podráždenej a začervenanej pleti a podporuje hojenie.
• Glycerín zvyšuje schopnosť pokožky zadržiavať vodu a posilňuje ochrannú bariéru.
• Panthenol (provitamín B5) podporuje regeneráciu, zmierňuje svrbenie a začervenanie a zvyšuje odolnosť pleti voči vonkajším vplyvom.

#produkty#/pletova-kozmetika-denatura/

Akné ako typický jarný problém

Na jar dochádza k zvýšenej produkcii kožného mazu – vplyvom vyšších teplôt sa totiž viac potíme, navyše sa k tomu pridáva vyššia vlhkosť vzduchu. Tieto faktory vytvárajú ideálne podmienky pre množenie baktérií a vznik zápalových ložísk, najmä ak pleť nie je pravidelne a dôkladne vyčistená. Akné sa tak môže zhoršiť aj u ľudí, ktorí s ním bežne problémy nemajú.

Ako sa na jar zbaviť akné

Základom starostlivosti je dôsledné, ale zároveň šetrné čistenie – ideálne dvojfázové. V prvom kroku sa používa odličovací olej alebo balzam, ktorý rozpustí make-up, SPF krém a prebytočný maz. Nasleduje čistiaci produkt na vodnej báze, napríklad gél alebo pena, ktorý pleť dočistí od zvyškových nečistôt, potu a prachových častíc. Pravidelné dvojkrokové čistenie pomáha udržať póry čisté a znižuje riziko ich upchávania, čo je kľúčové pre prevenciu vyrážok aj zápalov.

Slnko, ktoré (zatiaľ) nevidíme

Možno sa zdá, že jarné slnko ešte nepáli toľko ako to letné – napriek tomu už teraz dokáže v pleti napáchať množstvo škôd. UV žiarenie totiž preniká aj cez mraky, aj keď je zamračené alebo dokonca prší. A ak pleť nechránite, dochádza k jej oslabovaniu, dehydratácii a rýchlejšiemu starnutiu. UVA žiarenie navyše narúša kolagénové vlákna v hlbších vrstvách pleti, čo časom vedie k strate pružnosti a vzniku vrások.

Riešenie je jednoduché: aplikujte SPF každý deň, bez výnimky. Ideálne je použiť opaľovací krém s faktorom SPF 30 alebo vyšším, a to ako posledný krok každej rannej rutiny. Ak trávite čas vonku alebo sa viac potíte, SPF počas dňa priebežne nanášajte znovu. Nezabúdajte ani na krk, dekolt a chrbty rúk.

Alergie a podráždenie pokožky

Jarné alergie a začiatok peľovej sezóny sú pre mnohých z nás dobre známym každoročným problémom. O to dôležitejšie je myslieť na to, akú rolu v tom môže zohrávať vaša kozmetika. Okrem nádchy a slzenia očí sa totiž môžete stretnúť aj so začervenaním pokožky, svrbením alebo vyrážkou. Pokožka je totiž v tomto období často citlivejšia a horšie znáša parfumáciu, esenciálne oleje aj agresívne zložky v kozmetike. A keď sa k tomu pridá vietor a jarné výkyvy počasia, pokožka dostáva poriadne zabrať.

Zamerajte sa preto na posilnenie kožnej bariéry a výber jemných prípravkov, ktoré pokožku upokoja – napríklad s obsahom pupočníka ázijského (Centella asiatica), ceramidov alebo postbiotík. Zbytočne neexperimentujte, držte sa osvedčených a šetrných receptúr. Vhodné sú najmä prírodné produkty, ktoré neobsahujú parfumáciu (ani tú prírodnú!) ani esenciálne oleje.