Dehydratovaná pleť: prečo vzniká, ako ju spoznať a čo s ňou robiť

Dehydratovaná pleť dokáže potrápiť v každom ročnom období – v lete pokožku vysušuje slnko a klimatizácia, v zime zas mráz a kúrenie. Prejavuje sa napätím, šupinkami, mdlým vzhľadom… A možno vás prekvapí, že sa zďaleka netýka len suchej pleti, ale aj tej mastnej alebo zmiešanej. Dobrá správa však je, že keď jej doprajete dostatok vlhkosti, môže sa úľava dostaviť už počas niekoľkých dní. A s pravidelnou starostlivosťou môže dôjsť k postupnému zlepšeniu pružnosti, sviežosti a zdravého vzhľadu pleti. Tak sa poďme pozrieť, ako na to.

Dehydratovaná alebo suchá pleť?

Každý z nás už niekedy zažil dni, keď pleť jednoducho „nespolupracuje“. Ráno ju natrieme krémom, ale o chvíľu je už napnutá, počas dňa sa začne nepríjemne lesknúť a večer sa už miestami olupuje. Pri tom to nemusí byť známka suchej pleti, ako si mnohí myslia – často ide o dehydratáciu, teda nedostatok vody v pokožke.

Dehydratovaná pleť je stav, nie typ pleti. To znamená, že sa môže objaviť u kohokoľvek bez ohľadu na to, či máte mastnú, zmiešanú alebo suchú pokožku. Typicky sa prejavuje tým, že pôsobí unavene, mdlé a reaguje citlivejšie na okolitý vplyv. Na dotyk býva napnutá, a aj keď je mastná, súčasne sa môže olupovať. Vysiela tak signál, že jej chýba potrebná hydratácia.

Ako spoznať dehydratovanú pleť

Dehydratovaná pleť vie byť naozaj zákerná. Navonok sa totiž môže tváriť nielen ako suchá (ako by ste pravdepodobne očakávali), ale pokojne aj ako mastná. Niekedy pôsobí matne, inokedy sa zase rýchlo leskne. Práve preto sa často zamieňa so suchým typom pleti. Lenže zatiaľ čo suchej pleti chýba prirodzený maz, tej dehydratovanej chýba hlavne voda. A to je zásadný rozdiel, pretože vyžadujú odlišný typ starostlivosti.

Príznaky dehydratácie pleti

Aké signály vás môžu upozorniť, že vaša pleť potrebuje doplniť vlhkosť?

• Napnutá pleť – Poznáte aj ten pocit, keď si ráno umyjete tvár, použijete krém… a rovnako máte o chvíľu pocit, že vám pleť „ťahá“? To nie je len otázka sucha, ale často práve dehydratácie.

• Jemné linky – Dehydratácia zvýrazňuje aj tie najmenšie vrásky. Zrazu sa na tvári objavia linky, ktoré tam predtým neboli, a make-up sa usádza do záhybov.

• Lesk a suchosť zároveň – Možno najtypickejší problém dehydratácie. Pleť sa mastí viac než zvyčajne a zároveň sa olupuje alebo sa na nej objavujú šupinky. Dôvod? Dehydratácia často naruší kožnú bariéru, čo môže u mastnejšej pleti viesť k dojmu zvýšenej tvorby mazu.

• Citlivejšie reakcie – Dehydratovaná pleť sa ľahko začervená, pália ju alebo reaguje aj na kozmetiku, ktorú predtým dobre znášala. Je citlivejšia a horšie znáša niektoré podnety či kozmetické produkty.

Príčiny dehydratácie pleti

K dehydratácii pleti nedôjde len tak z ničoho nič. Zvyčajne za tým stojí kombinácia každodenných vplyvov, ktoré narušujú jej schopnosť udržať si vodu.  

Vonkajšie vplyvy prostredia

Slnko, mráz, vietor, ale aj klimatizácia alebo kúrenie. To všetko predstavuje záťaž pre pokožku a môže dochádzať k zvýšenej strate vody. V lete sa k tomu pridáva intenzívne UV žiarenie, ktoré narušuje kožnú bariéru, v zime zas suchý vzduch z kúrenia a veľké teplotné rozdiely pri prechode medzi vonkajšími a vnútornými priestormi.

Nesprávna kozmetická starostlivosť

Príliš agresívne čistiace gély, časté peelingy alebo toniká s obsahom alkoholu môžu narušovať prirodzenú kožnú bariéru pleti. Keď je narušený kožný film, pokožka stráca vodu rýchlejšie. Podobne môžu pleť vysušovať aj niektoré prípravky na akné alebo nevhodne zvolený make-up.

Vnútorné faktory a životný štýl

Na stave pokožky sa odráža aj to, ako žijeme. Nedostatok spánku a stres spomaľujú regeneráciu, nízky príjem tekutín môže prispievať k celkovej dehydratácii organizmu, čo sa môže prejaviť aj na pleti. Alkohol a vo väčších dávkach aj kofeín navyše môžu prispievať k zvýšenej strate tekutín. Výsledkom môže byť unavená a citlivejšia pleť, na ktorej môžu byť viditeľné jemné linky.

Ako sa starať o dehydratovanú pleť

Dehydratovaná pleť dokáže potrápiť. Pôsobí unavene, napnuto a reaguje citlivejšie na okolitý vplyv. Dobrá správa je, že pri dehydratovanej pleti je často vidieť rýchlejšiu zmenu než pri suchej pleti, ale obe potrebujú odlišný prístup. Základom je správna rutina, ktorá pokožke dodá hydratáciu a podporí jej schopnosť ju udržať. 

Vrstvenie hydratácie

Hydratácia pleti je absolútny základ a hydratačný krém by nemal chýbať v žiadnej pleťovej rutine. Keď sa však potýkat s dehydratovanou pokožkou, s jediným krémom si pravdepodobne nevystačíme. Dehydratovaná pleť obvykle potrebuje dodať vodu a zároveň ju chrániť, čo často funguje najlepšie v niekoľkých krokoch. Preto sa osvedčuje tzv. vrstvenie – postupné nanášanie viacerých produktov, z ktorých každý má svoju úlohu.

Dôležitým a účinným krokom v starostlivosti o dehydratovanú pleť je po vyčistení pokožky použitie hydratačného tonika, ktoré pleti umožní lepšie vstrebávať ďalšie produkty – hlavne sérum. Zásadné je uzamknutie hydratácie v pleti nanesením krému, čím sa zabráni nadmernej strate vody z pleti.

Michaela Gorčíková

špecialistka na vývoj produktov

Rutina pre dehydratovanú pleť

Keď pleti chýba dostatok vody, rýchlo to spoznáte. Pôsobí unavene, napnuto a často sa objavujú jemné linky. Dobrou správou je, že správna starostlivosť môže hydratáciu postupne zlepšiť a pleť opäť rozžiariť. Stačí vedieť, aké kroky zaradiť do rannej a večernej rutiny.

Ranná rutina

Ráno sa zamerajte na to, aby pleť získala dostatok hydratácie na začiatok dňa. Po vyčistení pleti aplikujte tonikum, ktoré pleť upokojí a pripraví na ďalšie kroky. Naneste ľahké sérum s vysokým obsahom hydratačných látok, ktoré sa lepšie vstrebávajú a pomáhajú zvýšiť hydratáciu v povrchových vrstvách pokožky. Následne použite hydratačný krém, ktorý uzamkne vlhkosť a vytvorí ochranný film. Na záver nezabudnite na ochranu pred slnkom (SPF), pretože dehydratovaná pleť je citlivejšia a ľahšie sa poškodí.

Večerná rutina

Večer je vhodný čas na intenzívnejšiu starostlivosť a podporu regenerácie. Po odličovaní a vyčistení naneste znovu hydratačné sérum a následne výživnejší krém, ktorý podporí pleť počas noci. Dvakrát až trikrát týždenne doprajte pleti aj hydratačnú masku, ktorá poskytne intenzívnejšiu hydratáciu a pomôže opticky zjemniť jemné linky. Skvelým pomocníkom sú aj nočné masky, ktoré pracujú počas spánku, keď má pleť najlepšie podmienky na obnovu.

Zmysel vrstvenia je jednoduchý: humektanty (napríklad kyselina hyalurónová alebo glycerín) pomáhajú viazať vodu v povrchových vrstvách pokožky, zatiaľ čo lipidy (ceramidy, oleje, skvalán) podporujú kožnú bariéru a znižujú stratu vlhkosti. Vďaka tomu pleť dostane nielen okamžitú vzpruhu, ale aj dlhodobú podporu hydratácie.

Vsaďte na účinné hydratačné zložky

Veľký rozdiel môžu urobiť správne zvolené aktívne ingrediencie. Niektoré pleť hydratujú priamo tým, že viažu vodu, iné zase posilňujú bariéru, aby si ju pleť dokázala udržať. Ideálna je kombinácia oboch typov.

Zložky, ktoré pleť hydratujú

• Kyselina hyalurónová – patrí medzi najznámejšie hydratačné látky, pretože viaže veľké množstvo vody, čím pomáha udržať pleť hydratovanú a opticky zjemňuje jemné linky, dodáva pružný, zdravo vyzerajúci vzhľad.

• Glycerín – jeden z najdlhšie používaných humektantov, zároveň veľmi šetrný. Priťahuje vlhkosť do pokožky a pomáha ju udržať, takže pleť pôsobí dlhšie hydratovaná.

• Panthenol (provitamín B5) – nielen hydratuje, ale podporuje obnovu a pomáha upokojiť podráždenie a začervenanie, skvelý aj po opaľovaní alebo pri narušenej kožnej bariére.

Zložky, ktoré uzamykajú vlhkosť v pleti

• Ceramidy – nevyhnutné pre správnu funkciu kožnej bariéry; ich nedostatok môže viesť k zvýšenej strate vody. Dopĺňanie ceramidov pomáha udržať pokožku hebkú a odolnú.

• Skvalán – ľahký olejový lipid, prirodzene sa vyskytujúci v pokožke. Dodáva výživu, podporuje pružnosť a komfort bez mastného filmu; vhodný aj pre zmiešanú alebo mastnú pleť.

• Rastlinné oleje (napr. jojobový, mandľový, arganový) – dopĺňajú lipidy, ktoré pleť časom stráca, posilňujú ochranný film a bránia nadmernej strate vody.

Hydratačné sérum ako najúčinnejší pomocník

Ak pleť volá po intenzívnej vzpruhe, najlepším riešením je hydratačné sérum. Na rozdiel od krému má ľahšiu textúru, lepšie sa vstrebáva a vďaka vyššej koncentrácii aktívnych látok pôsobí presne tam, kde je hydratácia najviac potrebná.

Preto sme vytvorili hydratačné sérum deNatura, ktoré spája to najlepšie z prírody i modernej vedy. V jednej fľaštičke nájdete silnú kombináciu overených a inovatívnych zložiek, ktoré dohromady prinášajú viditeľný efekt:

• 3% kyselina hyalurónová v rôznych molekulových hmotnostiach hydratuje pleť od povrchu až po hlbšie vrstvy, opticky môže zjemniť jemné linky, zlepšiť pružnosť a okamžite dodať pleti svieži, vyhladený vzhľad.

• Postbiotiká a komplex 7 ceramidov fungujú ako obranný štít, posilňujú kožnú bariéru, chránia pred stratou vlhkosti a zvyšujú odolnosť proti podráždeniu. Pleť zvláda lepšie každodennú záťaž a zostáva dlhšie v rovnováhe.

• Myramaze® (extrakt z púštnej rastliny) dokáže pleť doslova „prebudiť k životu“. Už po jednej aplikácii zvyšuje hydratáciu na viac než 48 hodín, zmierňuje začervenanie a viditeľne zlepšuje textúru pokožky.

• Pupočník ázijský, aloe vera a panthenol sú osvedčená trojica na upokojenie pleti. Zmierňujú prejavy podráždenia, pomáhajú pri drobných nedokonalostiach a obnovujú prirodzenú rovnováhu pleti.

#produkty#/pletova-kozmetika-denatura/

Ďalšie tipy pre hydratáciu pleti

Hydratáciu môžete podporiť aj každodennými návykmi. Najjednoduchší, ale často zabudnutý základ, je dostatok tekutín – zvyčajne sa odporúča vypiť približne 1,5–2 litre vody denne, v horúcom počasí alebo pri zvýšenej fyzickej aktivite pokojne aj viac. Hydratácia pleti a celková hydratácia organizmu síce nie sú to isté, ale pleť odráža aj vnútorné procesy, preto je pravidelný pitný režim jedným z faktorov zdravo vyzerajúcej pleti.

Nepodceňujte ani kvalitný spánok a vyváženú stravu bohatú na omega-3 mastné kyseliny a antioxidanty, ktoré podporujú zdravú funkciu kožnej bariéry, takže voda sa v pokožke lepšie udrží. Ak máte pocit, že pleti nič nepomáha, skúste znížiť príjem kofeínu a alkoholu – obe látky patria medzi časté „zlodeje“ hydratácie.