Blog, Strana 5

Sebavedomie… niekedy ho máme na rozdávanie, inokedy sa nám stratí skôr, ako stihneme povedať „dobré ráno“. Nech si pod ním predstavíte istotu v práci, pokoj pri rozprávaní pred ľuďmi alebo schopnosť postaviť si za svoj n...

Akné a nadmerná mastnota pleti nemusia byť každodenným problémom. Správna aplikácia séra vám pomôže znížiť výskyt vyrážok, zmenšiť póry a navrátiť pleti vyvážený vzhľad. Pozrite sa, ako správne nanášať naše sérum na akné...

Jemné linky okolo očí, strata pevnosti, mdlá a unavená pleť... To všetko sú prirodzené prejavy starnutia. Keď však viete, čo ich spôsobuje, môžete im oveľa lepšie porozumieť aj predchádzať. Vrásky totiž nie sú len otázko...

Obočie sa môže zdať ako maličkosť, no v skutočnosti má na vzhľad tváre oveľa väčší vplyv, než si často uvedomujeme. Dodáva očiam výraz, podčiarkuje mimiku a rámuje celú tvár. Často mu však začneme venovať pozornosť až v ...

Možno to tiež poznáte. Kedykoľvek sa pozriete do zrkadla bez špirály, uvedomíte si, že vaše mihalnice sú takmer neviditeľné. Sú krátke, riedke a lámu sa, aj keď sa o ne snažíte starať, ako najlepšie viete. Umelým mihalni...

Nájsť pár vlasov na vankúši alebo v hrebeni je úplne bežné – každý vlas má svoj životný cyklus a po určitej dobe jednoducho vypadne, aby uvoľnil miesto novému. Problém však nastáva, keď vlasov začne ubúdať viac, než dora...

Jeseň je pre mnohých z nás symbolom upokojenia. Príroda sa spomaľuje, dni sa skracujú a telo si prirodzene pýta iný rytmus (a tiež šálku čaju, teplú deku a napínavú knihu). Niet divu, že práve teraz máme chuť na akýsi re...

Možno to poznáte. Vždy je čo robiť. Doma, v práci, pre druhých. A keď si konečne na chvíľu sadnete, ozve sa tichý hlások: Nemala by si ešte…? Učiť sa sebaláske v tomto svete nie je jednoduché. Často v nás pretrváva pocit...

Starostlivosť o seba si väčšina z nás spája s chvíľou pokoja. Pleťová maska, šálka čaju, ticho. Len málokomu napadne spojiť sebalásku s pohybom. No práve ten môže byť tým, čo nám v každodennom zhonu najviac chýba. Nie kv...

Sebaláska nemusí byť o veľkých krokoch. Niekedy stačí ráno, keď nevezmete do ruky telefón, ale venujete pár sekúnd sebe – svojmu dychu, svojmu telu. Inokedy šálka čaju a chvíľa ticha. Starostlivosť o seba začína v maličk...

Každý deň stojíme na križovatkách drobných rozhodnutí. Doprajeme si ráno chvíľku pre seba, alebo rovno otvoríme e-maily? Doprajeme si večer dôkladné dvojfázové odlíčenie, alebo make-up len spláchneme v sprche? Na týchto ...